お知らせ & コラム鍼灸治療が初めての方へ！ ～鍼灸ガイド～
香川県高松市郷東町 鍼灸治療院
はり灸・マッサージCalmの中原です。
鍼灸治療って痛いの？どんな針を刺すの？どんな効果があるの？など、鍼灸治療を受けたことのない人は、疑問や不安がいっぱいだと思います。
今回は、そんな鍼灸治療がどのようなものなのか解説してまいります。
目次
◆鍼灸治療って何に効くの？
鍼灸治療がどのような症状に効果的なのか、具体的に紹介していきます。
■急性期の痛み
ぎっくり腰や寝違え、捻挫などの急性期の痛みに対して、鍼灸治療では炎症を抑制し、早期回復の手助けをすることができます。
■慢性的なこり・痛み
慢性的に肩こりや腰痛がある場合、局所の血行障害に加え、痛みの神経回路が増強され、少しの刺激でも反応してしまうようになっています。
鍼灸治療では、脳血流をよくすることで、増強された神経の反応を正常に近づけ、慢性的なこり・痛みを解消してくれます。
■婦人科系症状
生理痛・PMS・更年期障害といった婦人科系症状に対して、卵巣や子宮の血流状態を改善することで、ホルモンの調整、血行障害から起こる痛みの改善が期待できます。
■自律神経症状
鍼灸での刺激は、脊髄→脳へ送られ、その後副交感神経性の反応が全身へ送られます。この反応を利用し、交感神経の過剰な興奮を抑制、副交感神経を優位にすることで、自律神経の不調を改善してくれます。
自律神経症状は、不眠・食欲不振・動悸・冷え性・ほてり・気分の落ち込み・耳鳴りなどが含まれます。
■中枢性疾患
パーキンソン病・脳梗塞・麻痺などの中枢性疾患に対して、症状の改善に有効性が認められたYNSAという頭に鍼をする治療法があります。
このYNSAも脳血流を改善することで、中枢性疾患に効果をもたらすとされています。
◆鍼灸治療って痛いの？
鍼灸治療は気になるけど、痛そうで怖いという意見をよく耳にするので、解説していきます。
鍼灸治療で使用する「鍼」はとても細いものを使用しており、痛みを感じにくい仕様になっています。
例えば採血などで使用する注射器は直径0.7ｍｍ程度なのに対して、鍼灸治療で使用する「鍼」は直径0.2ｍｍ程度のものがほとんどです。髪の毛が0.15ｍｍ程度なので、かなり細い「鍼」を使用していることが分かります。
実際の患者さまの声としても、少しチクッとした程度や、ほとんど何も感じなかったという声が多いです。もちろん鍼を刺す訳ですので、無痛とまではいきませんが、痛みの加減や刺激量は患者さまの様子をみて変更させていただきますので、その点は安心してください。
◆鍼灸治療の副作用は？
鍼灸治療の副作用に関して、身体に害となる副作用は基本的にございませんが、症状の改善過程で、気分不良・倦怠感・眠気・痛みの増悪といった症状が一時的でることはあります。
これらは、鍼灸治療を受けたあとの行動や注意点を無視してしまうと、強い症状として現れることがございますので以下のことを十分に厳守してください。
■治療直後はゆっくり休む
治療直後は活発に動くことは避け、1時間程度はゆっくりしてください。
■睡眠は十分にとる
治療直後は眠気が起きやすいので、その場合少し仮眠をとってください。
■入浴の注意点
治療後にお風呂に入る場合、熱すぎるお湯や、長湯、サウナなどは控えぬるま湯で10分～15分程度にしましょう。
■アルコールは控える
治療後のアルコールは酔いやすくなるだけでなく、炎症を起こし治療効果が低下する場合がございますので、治療した日はアルコールを控えましょう。
■食事は腹八分
食事面でも過食や刺激物はできるだけ控え、胃腸に負担をかけないようにしましょう。
■水分補給をしっかりと
治療後の倦怠感などは初診に起こりやすい症状ですが、水分補給をしっかりすることで軽減することができますので、水もしくは麦茶などで水分・ミネラルの補給をしましょう。
この他にも、鍼灸治療では内出血などのリスクもございます。こちらも体に害はありませんし、3日程度で落ち着くことが多いです。気になる方は、保冷剤などで冷やし、圧迫するとより早く治ります。
◆まとめ
鍼灸治療の認知度はかなり高くなってきましたが、実際に受けたことのある人は5％ほどと言われています。これは鍼灸治療が「痛そう」や「怖い」といったイメージがあるためと考えられます。
今回はそんなイメージを無くし、少しでも興味を持っていただけたらと思い記事を書きました。
少しでも不調を感じたら、鍼灸治療を試してみませんか？
その他にも疑問点や不安な点があれば気軽にお問い合わせください。
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